G wie Generationen-Fitness
Habt Ihr Lust, etwas für Eure Gesundheit und Beweglichkeit zu tun und gleichzeitig die Enkel zu betreuen? Kein Problem, wenn Ihr Bewegung und Fitness zum gemeinsamen Programm erklärt. Sogenannte Mehrgenerationengeräte können Jung und Alt nutzen und das zum Nulltarif.
Bewegungspark in Benningen
Ein rundum gelungenes Beispiel, generationsübergreifend Aktivität anzuregen, ist der Bewegungspark im Neubaugebiet „Im Seelach“ in Benningen. Zwischen Lange Straße und TrollingerStraße/Adlerstraße warten in einem langen Grünstreifen sogenannte Mehrgenerationengeräte auf Euch und Eure Enkel. Unter anderem gibt es Armzugtrainer, Crosstrainer, Turmreck, Liegestützentrainer, Rückentrainer und ein Trainingsgerät für das Gleichgewicht. Auf dem Barfußpfad könnt Ihr gemeinsam testen, wie es sich auf Muscheln, Steinen, Holz und anderen Materialien läuft. Dank Wasseranschluss können anschließend die Füße abgewaschen werden. Es gibt außerdem einen Quellstein, dessen Wasser über eine Rinne läuft, eine Spielwiese und einen Kleinkinderspielplatz.
Beweglich in Bietigheim-Bissingen
Am Spielplatz am Viadukt (siehe X wie XL-Spielplatzspaß) gibt es neben dem Spielangebot für Kinder auch zwei Mehrgenerationengeräte. Das sind ein Crosstrainer sowie ein Schultertrainer. Die apparategestützte Bewegungsführung sorgt für Beweglichkeit und Lockerheit der Muskelgruppen im Schulterbereich, probiert es aus!
Bewegungsparcours Hemmingen
In Hemmingen gibt es einen Bewegungsparcours mit Beintrainer, Ganzkörpertrainer und Bewegungstrainer an der Eberdinger Straße. Die Geräte wurden bei einem bereits bestehenden Kinderspielplatz aufgestellt, so dass auch Eure Enkel ausgiebig auf ihre Kosten kommen.
Mehrgenerationenplatz in Pleidelsheim
In Pleidelsheim ist ein Mehrgenerationenpark mit Sport- und Spielgeräten im Ortszentrum an der Ludwig-Hofer-Straße am Parkplatz. Dort befinden sich vier Bewegungs- und Fitnessgeräte inklusive Benutzungsanleitung. Außerdem gibt es Stangen, um „Die Fünf Esslinger“ zu absolvieren. Dieses Bewegungsprogramm, das von einem Altersforscher entwickelt wurde, hat Übungsabläufe aus den Bereichen Balance, Dehnung, Leistung und Muskelkraft. Während Ihr etwas für Eure Fitness tut, können kleinere Kinder sich in den Holzsegelflieger setzen und spielen, dass sie als Piloten abheben.
Wenn Ihr dann wunderbar gelockert seid, könnt Ihr mit Euren Enkeln noch Boule und Boccia spielen - eine Boulebahn ist nämlich ebenfalls in diesem Bereich.